Diétne proteínové palacinky - The Protein Works

Diet Protein Pancakes - alternatíva klasických lievancov, ktorá sa pýši lahodnou chuťou a vysokým obsahom bielkovín

Diet Protein Pancakes je instantná, dobre rozpustná zmes, s ktorou za pár minút vykúzlite nadýchané lievance. Tie okrem svojej lahodnej chuti vynikajú tiež vysokým podielom bielkovín, ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty. V jednej dávke ich je až 24,4 g. To je tiež dôvod, prečo sú vhodné napríklad pre silovo cvičiacich športovcov. Okrem vysokého podielu bielkovín oceníte určite aj fakt, že lievance sú zdrojom vlákniny. V zložení nájdete tiež glukomanán, čo je druh rozpustnej vlákniny, ktorá na seba dokáže naviazať niekoľkonásobne viac vody, než sama váži.

Ich príprava je maximálne jednoduchá a rýchla. Za pár minút tak máte na stole hotové jedlo, čo oceníte predovšetkým počas hektického rána. Nemusíte ich však jesť len na raňajky. Môžu skvele fungovať aj ako popoludňajšia desiata alebo bielkovinami nabitý dezert ku káve. Podávať ich môžete s jogurtom, ovocím, marmeládou či arašidovým maslom.

Diet Protein Pancakes a ich výhody

• instantná zmes na prípravu lievancov
• majú vysoký obsah bielkovín
• sú zdrojom vlákniny
• ideálne na raňajky či desiatu
• príprava je rýchla a jednoduchá
• vynikajú lahodnou chuťou

Zloženie

Príchuť Prírodná:Pšeničná múka (uhličitan vápenatý, železo, niacín, tiamín), proteínová zmes (srvátkový proteínový koncentrát (mlieko), emulgátor: slnečnicový lecitín, mliečny proteínový koncentrát, vaječný proteínový prášok, kypriaci prostriedok (pyrofosforečnan sodný, hydrogenuhličitan sodný), konjakový glukomanán, diétna vláknina (inulín), ľanový prášok (semienka), CLA prášok (svetlicový olej bohatý na CLA, glukózový sirup, kazeinát sodný (mlieko), sladidlo: sukralóza.

Príchuť Zlatý sirup: Mliečny proteínový koncentrát, srvátkový proteínový koncentrát (mlieko), jemné ovsené vločky, vaječný biely proteín, sóda bikarbóna, aróma, konjakový glukomanán, diétna vláknina (inulín), ľanové semienko, mikroenkapsulovaná konjugovaná kyselina linolová, sladidlo (sukralóza), emulgátor: slnečnicový lecitín.

Príchuť Dvojitá čokoláda: Pšeničná múka (uhličitan vápenatý, železo, niacín, tiamín), proteínová zmes (srvátkový proteínový koncentrát (mlieko), emulgátor: slnečnicový lecitín, mliečny proteínový koncentrát, vaječný proteínový prášok), kypriaci prostriedok (kyslý pyrofosforečnan sodný, hydrogenuhličitan sodný), mliečne čokoládové kúsky (cukor, sušené plnotučné mlieko, kakaové maslo, kakaová hmota, emulgátor (sojový lecitín), prírodné vanilkové aróma), biele čokoládové kúsky (cukor, sušené plnotučné mlieko, kakaové maslo, emulgátor (sojový lecitín), prírodné vanilkové aróma), konjakový glukomanán, diétna vláknina (inulín), aróma, ľanový prášok, CLA prášok (svetlicový olej bohatý na CLA, glukózový sirup, kazeinát sodný (mlieko)), sladidlo (sukralóza).

Dávkovanie a návod na prípravu

Ak chcete vytvoriť dokonalú palacinku TPW ™, postupujte podľa nasledujúcich pokynov:

1. Pridajte 1 odmerku (40 g) do 80 -100 ml mlieka alebo vody, podľa toho, akú chcete mať palacinku. Menej tekutiny vám vytvorí hustejšiu palacinku v americkom štýle. Viac tekutín vám dá tenšiu palacinku v štýle slim.

2. Ľahko premiešajte vidličkou.

3. Cesto nechajte 1-2 minúty odpočívať.

4. Nepriľnavú panvicu s ľahkou vrstvou oleja ľahko zohrejte na miernom plameni.

5. Keď je panvica rozohriata, pridajte na panvicu 2 polievkové lyžice cesta.

6. Pečte dozlata jednu a pol minúty a potom otočte a opečte ďalšiu minútu, ak nie sú z oboch strán rovnomerne zlatohnedé.

7. Horúce palacinky okamžite vyberte z panvice a konzumujte.

Tabuľka nutričných hodnôt