Kreatín + beta-alanín - GymBeam

Kreatín + Beta-alanín – preworkout s kreatínom a beta-alanínom bez príchutí a stimulantov

Kreatín + Beta-alanín je jednou z najobľúbenejších predtréningových kombinácií vo svete športovej výživy. Základ tvorí kreatín monohydrát a beta-alanín. V každej dávke (6 g) poskytuje 3 g kreatínu a 2,4 g beta-alanínu. Kreatín sa v tele ukladá v podobe kreatínfosfátu, ktorý slúži ako rýchly zdroj energie (ATP) pre svalovú prácu. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe nasledujúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho cvičenia. V praxi to môže znamenať viac opakovaní, vyššiu záťaž na činke alebo rýchlejší šprint. U športovcov starších ako 55 rokov môže každodenná konzumácia kreatínu navyše podporiť účinok silového tréningu na silu svalov. Tréning by sa mal vykonávať aspoň trikrát týždenne s postupným zvyšovaním záťaže a intenzitou 65–75 % maxima na jedno opakovanie.

Kreatín s beta-alanínom vo forme dobre rozpustného prášku sa tak hodí ako základ predtréningového plánu silových športovcov, vzpieračov, hráčov kolektívnych hier aj priaznivcov crossfitu a HIIT. Je ideálny pre mužov aj ženy bez ohľadu na výkonnostnú úroveň. Stačí rozmiešať 1 odmerku (6 g) v 250 ml vody a užívať 30 minút pred tréningom. Absencia stimulantov z neho navyše robí skvelého partnera aj na popoludňajšie či večerné cvičenie. Vďaka neutrálnej chuti ho ľahko pridáte do akéhokoľvek nápoja alebo proteínového šejku. Neobsahuje žiadne umelé sladidlá, lepok, laktózu ani GMO a je vhodný pre vegánov.

Medzi ďalšie benefity patria aj vlastnosti beta-alanínu. Ide o aminokyselinu, ktorá v tele slúži ako prekurzor karnosínu. Ten sa prirodzene vyskytuje vo svalových vláknach, kde funguje ako upratovač odpadových látok pri záťaži. Beta-alanín je obľúbený najmä medzi profesionálnymi aj amatérskymi športovcami, ktorí sa venujú vysoko intenzívnym tréningom. Typickým prejavom jeho pôsobenia je jemné mravčenie pokožky (parestézia), čo je úplne neškodná a bežná reakcia tela, ktorá po chvíli sama odznie. Zaraďte kreatín s beta-alanínom do svojej každodennej predtréningovej rutiny a posuňte svoje výkony na ďalšiu úroveň.

Kreatín + Beta-alanín a ich výhody

• preworkout bez kofeínu a ďalších stimulantov
• kreatín monohydrát s beta-alanínom vo forme dobre rozpustného prášku
• 3 g kreatínu a 2,4 g beta-alanínu v každej 6 g dávke
• kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe nasledujúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho fyzického výkonu
• každodenná konzumácia kreatínu môže podporiť účinok silového tréningu u dospelých nad 55 rokov
• bez príchutí a umelých sladidiel
• skvelá rozpustnosť, ľahko pridáte do akéhokoľvek nápoja
• užíva se ideálne 30 minút pred tréningom
• bez lepku, laktózy a GMO
• vhodný pre vegánov
• hodí sa pre mužov aj ženy všetkých výkonnostných úrovní
• ocenia ho siloví športovci, vzpierači, hráči kolektívnych športov aj priaznivci crossfitu a HIIT
• GLP-1 friendly
• pravidelne testovaný na ťažké kovy a mikrobiológiu
• vyrobený v EÚ

Ďalšie benefity

• beta-alanín je prekurzor karnosínu, ktorý sa nachádza vo svalových vláknach
• karnosín pomáha upratovať odpadové látky
• beta-alanín je ideálny pre výbušné a vysoko intenzívne športové výkony

Zloženie

Kreatín monohydrát, beta-alanín.

Dávkovanie

Zmiešajte 1 odmerku (6 g) s 250 ml vody.

Upozornenie

Výživový doplnok. Neprekrachujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Produkt nie je určený pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie produktu konzultovať s lekárom. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.