Kreatín monohydrát - GymBeam

Kreatín monohydrát – tisíckami štúdií overená forma kreatínu v praktických kapsulách (3 000 mg) na podporu fyzickej výkonnosti

Kreatín monohydrát je základom športovej suplementácie. Ide o jednozložkový doplnok, ktorý ponúka jednu z najviac preskúmaných účinných látok na trhu, ktorej benefity potvrdzujú tisíce klinických štúdií. Má navyše úplne čisté zloženie. Neobsahuje lepok, laktózu, GMO ani umelé sladidlá a je vhodný pre vegánov. Navyše je aj GLP-1 friendly.

V každej dennej dávke (6 kapsúl) prijmete 3,414 g kreatín monohydrátu, čo predstavuje 3 g čistého kreatínu. V tele sa kreatín prirodzene ukladá vo forme kreatínfosfátu. Ten funguje ako primárny a veľmi rýchly zdroj energie (ATP) pre svalovú prácu, a to najmä pri výbušnom a silovom výkone.

Práve pri príjme 3 g denne kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe nasledujúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho cvičenia. V praxi to môže znamenať dlhšiu sériu ťažkých drepov, rýchlejší šprint alebo vyššie tempo počas náročného crossfitového WOD. Z jeho účinkov však môžu ťažiť aj starší ľudia. Každodenná konzumácia kreatínu totiž môže zvýšiť účinok silového tréningu na svalovú silu u osôb starších ako 55 rokov (pri pravidelnom cvičení aspoň trikrát týždenne s intenzitou 65–75 % maxima).

Vďaka praktickej forme kapsúl je dávkovanie rýchle a úplne presné. Odpadá tak nutnosť nosiť so sebou šejker, odmeriavať sypký prášok alebo riešiť jeho pieskovú textúru vo vode. Stačí užívať 6 kapsúl denne a zapiť dostatočným množstvom vody. V tréningové dni je ideálne siahnuť po kapsulách 30 minút pred výkonom alebo bezprostredne po ňom. V netréningové dni si ich môžete vziať kedykoľvek počas dňa, napríklad ráno na raňajky. Kreatín nevyžaduje nasycovaciu fázu, kľúčom k výsledkom je predovšetkým pravidelné, každodenné užívanie.

Kreatín monohydrát v kapsulách ocenia siloví športovci, vzpierači, crossfiteri aj hráči kolektívnych športov, ktorí hľadajú čistý a funkčný produkt v tej najpohodlnejšej možnej forme.

Kreatín monohydrát a jeho výhody

• jednozložkový doplnok v praktickej forme kapsúl
• obsahuje dekádami výskumu overený kreatín monohydrát
• denná dávka (6 kapsúl) dodá telu 3 000 mg čistého kreatínu
• zvyšuje fyzickú výkonnosť pri intenzívnom, po sebe nasledujúcom cvičení
• zvyšuje účinok silového tréningu na silu svalov u aktívnych osôb starších ako 55 rokov
• funguje ako rýchly zdroj energie pre svalovú prácu
• pohodlné užívanie bez nutnosti odmeriavať a miešať prášok
• ideálna voľba na cesty (nemusíte nosiť šejker)
• nevyžaduje nasycovaciu fázu
• bez lepku, laktózy, GMO a umelých sladidiel
• 100 % vhodný pre vegánov
• pravidelne testovaný na ťažké kovy a mikrobiologickú nezávadnosť
• GLP-1 friendly
• vyrobený v EÚ

Zloženie

Kreatín monohydrát, plnidlo (mikrokryštalická celulóza), kapsula (hydroxypropylmetylcelulóza), protihrudkujúca látka (horečnaté soli mastných kyselín).

Dávkovanie

Užívajte 6 kapsúl denne.

Upozornenie

Výživový doplnok. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.